【2017年版】人気のピラティススタジオおすすめ比較ランキング

投稿日:2017年8月18日 更新日:

こちらでは、フィットネスに非常に適しているピラティススタジオを紹介しています。

ダイエットやむくみ緩和、骨盤調整や冷え性などの体質改善などに悩んでいて、その対策にピラティスを試してみたい。

そう思っているあなたは必見です!

 

ピラティスはフィットネスにおすすめ!

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」といわれているピラティス。

ピラティスは筋力強化・身体バランスの強化に加えて身体のストレッチ効果が期待できます。

なのでフィットネスにピラティスは非常に適しているんです。フィットネスの成り立ちや特徴からもそのことが分かります。

 

1.体幹・インナーマッスルを鍛えられる

ピラティスは脊柱(背骨)や骨盤の動きを大切にしており、体幹を鍛えられます。

そのため体全体の歪みを整える効果が得られ、筋力強化・柔軟性の向上が期待できます。

体幹を鍛え骨盤を整えることで、太りにくい・痩せやすい体を作ることも出来るため、ダイエットした体型の維持などにも適しています。

 

2.理想的な姿勢・動作を学ぶことが出来る

身体のバランス強化を目的とされたものなので、理想的な体の動きを学べます。

それにより慢性的な痛みの改善や予防、リハビリテーションまでカバーしてくれるのがピラティスです。

ピラティスを続けていくと正しい動作が体に染み付くので、私生活の質までもを上げることができます。

 

3.ストレス緩和で平静な心を保てる

ピラティスはヨガのメソッドを取り入れながら作られているので、精神的な開放感も得られます。

肉体面にフォーカスを当てて作られたピラティスですが、精神面に重きを置いたヨガを参考にしているためメンタル面でも晴れやかな気分になることができます。

ヨガとピラティスで、よりあなたの目的に近いほうを始めると良いでしょう。

 

2017年版-ピラティススタジオおすすめ人気ランキング

これらの3つのポイントを元に、おすすめのピラティススタジオをランキング形式にしてみました。

ぜひご参考にしてみてください。

 

第1位:ピラティススタイル

全国40店舗以上・国内最大級のピラティス専門スタジオ
最新の医学・運動学的知識を取り入れた本格的なレッスン
ピラティス未経験の「はじめてさん」に優しいコンセプト

ピラティス人気ランキングの第1位は「ピラティススタイル」です。

健康のことを考えてピラティスを選び、未経験から始める方がほとんどのピラティススタジオです。

国際的に評価の高い資格を持ったインストラクターが200人以上在籍しており、ピラティス未経験・初心者のかたでもわかりやすく、かつ本格的なピラティスを教えてくれます。

マットピラティスから道具やマシンを使ったレッスンまで様々なものがあって、未経験から始めた皆さんも楽しんで続けていらっしゃいます♪

女性だけでなく男性もOKなので、夫婦でレッスンに通ってらっしゃる方も多くいらっしゃいます。

また、現在キャンペーン中につきマットグループレッスンが1,000円で体験できるので非常にお得です。ピラティスを未経験だったたくさんの皆さんが、キャンペーンを利用した体験レッスンからピラティスを始めていらっしゃいますよ~!

 

第2位:basiピラティス

世界30ヶ国で行われているピラティス専門プログラム
30年以上の実績を持つ信頼のピラティスメソッド

第2位は世界中で行われているプログラムを実施する「basiピラティス」です。

世界30ヶ国以上、650箇所以上に広まるメソッドを採用したピラティススタジオです。

なので世界中のセレブやアスリートが実施している本格ピラティスを、はじめてピラティスのレッスンを受けられます!

グループレッスン・プライベートレッスンとあるので、あなたの目的に合うレッスンを選ぶこともしっかりできて良いですね♪

医師の方も自身の健康のためにと選ぶほどのピラティス。こちらも体験レッスンのキャンペーン中ですので、お得にお試ししてみましょう!

 

年齢問わず大人気!フィットネスには「ヨガ」もおすすめです!

肉体面にフォーカスを当てたピラティスに対し、ヨガはより精神・メンタル面に重きを置いたフィットネスです。

ヨガは様々なポーズを行うことで体の歪みが矯正され、バランスが良く美しいスタイルや姿勢を保つことができるようになります。

また、冷え性やむくみなどの体質改善、美肌効果、身体の柔軟性向上やストレス緩和効果も期待できますね。

入会者のほとんどの方がヨガ未経験の方=初心者に優しい
脅威の発汗作用と筋肉を傷めづらいホットヨガを採用
楽しく続けられるコンセプトの通り、皆さん続けられている

カルドは「ホットヨガ」を採用しており、初めてヨガをする方でも安心してヨガを始められます。

初回お試しは980円で体験できるので非常にお得です。ヨガを未経験だったたくさんの皆さんが、カルドの体験レッスンからヨガを始めていらっしゃいます。

 

人気急上昇!絶対に痩せたい方はパーソナルトレーニングがおすすめ

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【ライザップ】
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ちなみに絶対に痩せたいという目標であれば、あなた個人に合わせたプランで運動できる「パーソナルトレーニング」が最強です。

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